Guides
Dein Guide für den Einstieg in neue Sportarten — von SUP über Bouldern bis Boxen. Einfach loslegen!
Tanzen als Sport: Von Salsa bis Hip-Hop – Dein Anfänger-Guide
Tanzen ist das beste Ganzkörpertraining, bei dem du nicht merkst, dass du trainierst! Finde den Tanzstil, der zu dir passt.
Team SportEinsteiger · 07. August 2026
Skateboard Cruiser: Deine erste komplette Ausrüstung
Ein Cruiser-Skateboard ist der perfekte Einstieg. Hier erfährst du alles über Board, Rollen, Trucks und was du sonst noch brauchst.
Team SportEinsteiger · 05. August 2026
Rudern als Sport: Dein Einstieg im Ruderverein
Rudern ist der perfekte Ganzkörpersport – und du kannst auch als Erwachsener noch anfangen! So findest du den Einstieg im Ruderverein.
Team SportEinsteiger · 02. August 2026
Sport-Angst überwinden: Deine ersten Schritte zurück zur Bewegung
Du willst Sport machen, aber die Angst hält dich zurück? Hier findest du Verständnis, Strategien und sanfte erste Schritte.
Team SportEinsteiger · 31. Juli 2026
Squash & Badminton: Dein Einstieg in die Racket-Sportarten
Schnell, intensiv und super für die Fitness: Squash und Badminton im Vergleich. Welcher Racket-Sport passt zu dir?
Team SportEinsteiger · 29. Juli 2026
SUP für Einsteiger: Board, Paddel und deine erste Tour
Board-Typen, Paddel-Einstellung, die Grundtechnik zum Aufstehen und Wenden und worauf du bei Leash und Wind achtest — für eine entspannte erste SUP-Tour.
Team SportEinsteiger · 29. Juli 2026
Outdoor Fitness im Park: Bodyweight Training an der frischen Luft
Kein Gym nötig! Wie du mit Bodyweight-Training im Park oder auf Calisthenics-Anlagen kostenlos und effektiv trainierst.
Team SportEinsteiger · 26. Juli 2026
CrossFit für Einsteiger: Hype oder Hammer-Training?
WODs, Box, Community und Risiken: eine ehrliche Einordnung, für wen sich CrossFit lohnt — und wie du technik-first und ohne Ego sicher startest.
Team SportEinsteiger · 25. Juli 2026
Wing Foiling: Der neue Trendsport auf dem Wasser erklärt
Wing Foiling ist der heißeste Wassersport-Trend! Über dem Wasser schweben mit Wing und Foil – so funktioniert der neue Hype.
Team SportEinsteiger · 24. Juli 2026
Calisthenics starten: Bodyweight-Training für Anfänger
Wie du mit dem eigenen Körpergewicht startest: Grundübungen, clevere Progressionen und ein simpler Trainingsplan — ohne Studio und teures Equipment.
Team SportEinsteiger · 22. Juli 2026